Профилактика обморожений, меры предотвращения

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю (далее Управление) сообщает, что зимний период характеризуется понижением и перепадами температуры атмосферного воздуха и связанное с этим негативное влияние на здоровье человека. Основным таким влиянием на человека являются простудные заболевания, переохлаждения и обморожения.

С целью предупреждения и профилактики переохлаждений и обморожений при прогулках и работе на свежем воздухе необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.

Когда человек длительное время находится в условиях отрицательных температур и недостаточно тепло одет, он начинает замерзать, что в дальнейшем приводит к переохлаждению и при продолжении нахождения в таких условиях – к обморожениям. Ситуацию усугубляет повышенная влажность и ветреная погода.

Что необходимо знать для предупреждения таких осложнений:

— при нахождении на свежем воздухе при отрицательных температурах следует обращать внимание на одежду и обувь. Одежда должна быть свободной, что способствует нормальной циркуляции крови. Одежда должна быть многослойной, прослойки воздуха между слоями способствуют удерживанию тепла. Верхний слой одежды должен быть влагостойким и непродуваемым. Обувь должна быть удобной и не стягивать ногу. Теплая стелька поможет сохранить тепло;

— находясь на морозе, пользуйтесь помощью друзей и окружающих. Следите за состоянием открытых кожных покровов у окружающих Вас людей. Первые признаки обморожений – побеление кожных покровов, сами пострадавшие могут не замечать;

— не позволяйте обмороженному месту снова замерзать. Повторное замерзание вызывает более глубокие поражения кожи;

— перед выходом на улицу в мороз необходимо поесть. Принятая пища это внутренняя энергия организма, помогающая бороться с переохлаждениями;

— на морозе не рекомендуется употребление алкоголя. Алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла организмом, вызывая ложную временную иллюзию согревания. Дополнительным осложняющим ситуацию является невозможность сконцентрировать внимание на признаках переохлаждения и обморожения;

— курение на морозе снижает перефирийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми к действию отрицательных температур;

— находясь долгое время на морозе, важно не оставаться без движения, чтобы была обеспечена усиленная циркуляция крови в организме. Чрезмерная физическая нагрузка, вызывающая усиленное потоотделение также вредна. Влажная от пота одежда усилит переохлаждение;

— наличие металлических украшений может спровоцировать обморожение кожи в местах их соприкосновения;

— употребление горячего сладкого чая на морозе способствует предупреждению переохлаждения.

Соблюдение данных рекомендаций поможет избежать негативного влияния на здоровье отрицательных температур, предупредить простудные и инфекционные заболевания и сохранить здоровье человека.