Как сформировать иммунитет?

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Иммунитет активно развивается в организме человека после рождения ребенка и полностью формируется к 15-16 годам. По мере старения организма функции иммунной системы ослабевают.

Активную защитную роль в иммунной системе играют антитела, которые вырабатываются против конкретных патогенных микроорганизмов (бактерий, вирусов). При этом антитела вырабатываются либо после проникновения в организм вредных микроорганизмов, например при инфекционном заболевании, либо при введении в организм средств иммунопрофилактики: вакцин и анатоксинов.

Вакцины и анатоксины длительно защищают организм человека, иногда до конца жизни. Необходимо знать, что после введения вакцины антитела вырабатываются не сразу, а постепенно – в течении нескольких дней или недель. Это необходимо учитывать ранее непривитым лицам при контакте с инфекционными больными в очагах инфекции, например кори, эпидемического паротита, краснухи. Чем раньше будет введена вакцина, тем меньше вероятность развития инфекционной болезни.

На формирование иммунитета влияют по меньшей мере две силы: наследственность человека, запечатленная в его генах, и факторы внешней среды, определяющие особенности его индивидуального развития.

К факторам влияющим на развитие иммунитета относятся здоровое питание, умеренные физические нагрузки и пребывание на солнце, свежий воздух, достаточное количество жидкости, сон и восстановление организма во время отдыха.

Повышение иммунитета обеспечивается сбалансированным питанием с высоким содержанием витаминов или поливитаминных комплексов.

Существуют и специфические иммуномодулирующие препараты, но применять их можно только после консультации с врачом.

Также необходимо знать, что вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами, очень сильно ослабляют иммунную систему.

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

02.03.2024, 580 просмотров.