Красота ногтей – залог уверенности

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Красивые и ухоженные ногти — это не только признак заботы о себе, но и важная составляющая уверенности в себе. Однако, здоровье ногтей напрямую зависит от правильного ухода за ними и соблюдения гигиенических норм, особенно если вы посещаете салоны красоты. Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю подготовило рекомендации, которые помогут вам сохранить здоровье ногтей и избежать возможных проблем.

Здоровье ногтей начинается изнутри. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, необходимо обеспечить организм полезными веществами. Ногти на 90% состоят из кератина — белка, поэтому важно включить в рацион продукты, богатые белком: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты.

Витамины А и Е способствуют укреплению ногтей и предотвращают их ломкость. Источниками этих витаминов являются орехи, растительные масла, морковь, шпинат. Важно включать в рацион такие микроэлементы как кальций и цинк, так как они помогают предотвратить слоение ногтей. Их можно получить из молочных продуктов, семечек и бобовых. 

 Обезвоживание негативно сказывается на ногтях, делая их сухими и ломкими. Не забывайте пить не менее 1,5–2 литров воды в день. 

Для предотвращения грибковых и бактериальных инфекций важно соблюдать основные гигиенические правила: 

— использование мягкой щетки для ногтей, чтобы удалять загрязнения, не допускайте скопления грязи под ногтями;

 – своевременная стрижка ногтей, так как укороченные ногти легче содержать в чистоте. Стригите их аккуратно, не оставляя острых углов, чтобы избежать врастания;

 – обязательное использование индивидуальных инструментов при обработке ногтей, используйте только свои маникюрные принадлежности; 

 Если вы делаете маникюр или педикюр в салоне, уделите внимание соблюдению санитарных требований: 

— Все инструменты должны быть простерилизованы после каждого клиента. Спросите у мастера, как проводится стерилизация — это ваше право.

 – Убедитесь, что мастер использует одноразовые расходные материалы (пилки, бафы, перчатки).

 – Рабочее место мастера должно быть чистым и организованным. Не стесняйтесь задавать вопросы и отказываться от услуг, если видите нарушение санитарных норм. Помните, здоровье всегда важнее модных трендов. 

Частое использование лака, ацетона и гелей может ослабить ногтевую пластину. Используйте укрепляющие покрытия и давайте ногтям «отдых» от декоративной косметики. 

Появление желтизны, утолщений или расслоений может указывать на инфекцию. При первых симптомах обращайтесь к дерматологу. 

Что бы избежать механических травм ногтей не следует использовать ногти как инструмент для открывания банок или удаления этикеток. 

 Рекомендуется ежедневный уход за ногтями включающий в себя увлажнение кутикулы и ногтевой пластины маслами или специальными кремами, при уборке или работе с химическими средствами надеваете перчатки. 

Красота ногтей — это не только эстетика, но и показатель здоровья. Заботьтесь о своих ногтях, следите за их состоянием и не забывайте о гигиене, чтобы они всегда были ухоженными и крепкими.

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю напоминает: здоровье начинается с заботы о себе!

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

02.12.2024, 482 просмотра.