Какие напитки поставить на новогодний стол (взрослым и детям)?

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Важно помнить, что правильный выбор напитков на новогодний стол не только создаёт праздничную атмосферу, но и влияет на здоровье. Роспотребнадзор даёт рекомендации по выбору напитков для взрослых и детей в канун Нового года.

Для взрослых:

1. Алкогольные напитки. Выбор алкогольных напитков на праздничный стол следует делать с учётом их качества и умеренности. Отдавайте предпочтение продукциям известных брендов, содержащим минимальное количество консервантов и искусственных добавок.

 – Шампанское и игристые вина — отличные напитки для праздника, но важно помнить о рекомендованной дозировке. Переизбыток алкоголя может повлиять на здоровье и самочувствие.

  – Крепкие напитки (водка, коньяк, виски) — потребление должно быть умеренным. Важно помнить, что резкие изменения уровня алкоголя в крови могут привести к нежелательным последствиям.

 – Коктейли. Для тех, кто предпочитает менее крепкие напитки, лучше выбирать коктейли на основе сока и газированных напитков, но не злоупотреблять сладкими компонентами, чтобы не перегрузить организм сахаром.

2. Безалкогольные напитки. Важно предоставить гостям и безалкогольные альтернативы, такие как:

 – Морсы и соки. Лучше выбирать напитки с минимальным содержанием сахара, чтобы не перегрузить организм.

 – Травяные чаи. Это прекрасный способ завершить праздничный вечер, обеспечив расслабление и поддержание водного баланса.

Для детей:

1. Безалкогольные напитки. Детям стоит предлагать напитки, которые не содержат искусственных добавок, сахара в избыточных количествах и красителей. Отличные варианты — свежевыжатые соки, компоты, минеральная вода и натуральные морсы.

— Компоты из свежих или сушёных фруктов. Это источник витаминов и клетчатки, а также вкусное и полезное лакомство.

— Натуральные соки. Рекомендуется выбирать соки, не содержащие сахара и консервантов.

— Минеральная вода. Обязательно подавайте на стол обычную или газированную минеральную воду. Она поможет поддержать водный баланс и освежит детей.

2. Газированные напитки. Детям не рекомендуется пить напитки с высоким содержанием сахара и углекислого газа. Это может вызвать избыточное потребление калорий и нарушить пищеварение.

Рекомендации Роспотребнадзора:

— Важно следить за размером порций, чтобы избежать переедания и избыточного потребления сахара и алкоголя.

— На столе обязательно должны быть напитки, способствующие поддержанию водного баланса — вода и несладкие напитки.

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

27.12.2024, 802 просмотра.