Что делать, если заболел

В холодное время года существует высокий риск заражения острыми респираторными инфекциями. ОРИ встречаются повсеместно и могут поражать любую группу населения. Протекают заболевания по разному: у одних заболевших могут отмечаться лишь легкие проявления простуды, у других – тяжелые осложнения, которые могут даже привести к летальному исходу.

Никто полностью не застрахован от инфицирования, поэтому важно знать, как вести себя при обнаружении признаков заболевания, чтобы его исход был благоприятным.

В первую очередь нужно обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Существует огромное количество разнообразных респираторных инфекций, и хотя их симптомы могут быть похожи, лечение, наоборот, может сильно отличаться от случая к случаю в зависимости от возбудителя инфекции, течения заболевания, наличия сопутствующих заболеваний, в том числе хронических, индивидуальных непереносимостей тех или иных компонентов лекарств и общего состояния организма. Все это лучше всего сможет определить именно врач с назначением адекватного лечения.

Оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим. Организму необходим отдых для борьбы с болезнью, стресс же на работе или учебе может значительно ухудшить состояние больного. Кроме того, заболевший является источником инфекции, поэтому, посещая организованные коллективы, он подвергает риску заражения окружающих людей.

Если Вы живете не один, следует изолироваться в отдельную комнату, чтобы не заразить близких.

Не забывайте соблюдать правила личной гигиены. Регулярно мойте руки с мылом, протирайте поверхности, к которым часто прикасаетесь, чихайте и кашляйте в одноразовые салфетки или платки, а при их отсутствии – в сгиб локтя.

Во время болезни важно пить как можно больше теплой жидкости. Это поможет избежать обезвоживания вследствие лихорадки, поспособствует более быстрому избавлению организма от токсинов и смягчит боль и першение в горле. Только нужно учитывать, что питье должно быть именно теплым, а не горячим, так как высокие температуры негативно сказываются на слизистых. Отдавать предпочтение рекомендуется воде, некрепкому чаю, компоту, морсу. Нежелательно употреблять во время болезни кофе и газированные напитки.

Большое влияние на борьбу с болезнью оказывает характер питания. Хотя при заболевании аппетит обычно снижен, есть нужно обязательно, так как организму нужен постоянный приток энергии и питательных веществ. В питание стоит включить как можно больше продуктов богатых витаминами, в том числе овощей и фруктов, а вот от острой, жареной и жирной пищи лучше отказаться.

Для снижения концентрации инфекции в доме его стоит регулярно проветривать. Также при наличии рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

18.12.2025, 1135 просмотров.