Безопасность на зимних каникулах: советы родителям по профилактике гриппа и ОРВИ

Зима – это сезон острых респираторных вирусных инфекций, в том числе и гриппа. Заболеть ОРВИ может любой человек, но особенно часто инфекции поражают детей. Хотя в большинстве случаев дети подхватывают простуду в скученных коллективах, например, в детском саду или школе, заболеть они могут и на зимних каникулах. Чтобы снизить вероятность развития заболевания, нужно следовать правилам профилактики.

ОРВИ и грипп легко и быстро передаются воздушно-капельным путем вместе с микрокаплями слюны, мокроты и других респираторных выделений во время кашля, чихания, разговора. По этой причине при посещении праздничных мероприятий и представлений, магазинов, использования общественного транспорта рекомендуется носить медицинскую маску. Поскольку на маске постепенно оседают возбудители инфекций, ее нужно менять каждые 2-3 часа.

Борьба организма с инфекциями обеспечивается за счет иммунитета. Для укрепления иммунитета ребенка важно уделять повышенное внимание его образу жизни, в частности касательно питания, сна, физической активности. Даже на новогодних каникулах у ребенка должен быть сохранен распорядок дня, уделено время для достаточного количества часов сна. Питание должно быть рациональным, соответствующим потребностям растущего организма. Физическую активность можно поддерживать за счет ежедневной зарядки, гимнастики, прогулок на свежем воздухе.

Необходимо соблюдать правила личной гигиены – регулярно мыть руки с мылом, особенно после возвращения с улицы. Если возможности вымыть руки нет, то можно использовать влажные гигиенические салфетки (содержание спирта не менее 60%), антисептические гели для рук. Постарайтесь доходчиво объяснить ребенку, что нельзя прикасаться грязными руками к лицу, так как возбудители инфекции могут проникать в организм через слизистые рта, носа, глаз.

Одевать ребенка следует по погоде. Перегревание, не менее чем переохлаждение, способствует развитию заболевания.

Чтобы снизить концентрацию инфекционных агентов в доме, нужно регулярно проводить во всех комнатах влажную уборку и проветривать помещения. По возможности рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, так как через сухие слизистые инфекции проще проникнуть в организм.

Если же ребенок все-таки заболел, не нужно заниматься самолечением. Как можно быстрее обратитесь к педиатру. Чем раньше будет начато адекватное лечение, тем благоприятней будет исход заболевания.

Заботьтесь о себе и своих детях и будьте здоровы!   

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

02.01.2026, 1270 просмотров.