21 января – День профилактики гриппа и ОРЗ

21 января отмечается День профилактики гриппа и ОРЗ. Острые респираторные инфекции встречаются повсеместно, а зима является периодом их наибольшей активности. Распространяются они воздушно-капельным путем вместе с микрокаплями слюны, мокроты и других респираторных выделений.

Чтобы снизить риск заражения, важно придерживаться мер профилактики ОРИ. Самый эффективный метод профилактики инфекций – это вакцинация. Хотя против большинства респираторных инфекций не предусмотрена иммунизация, против наиболее опасных из них, например гриппа, можно привиться в рамках Национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

Помимо вакцинации, существует также неспецифическая профилактика респираторных инфекций:

• Избегание мест массового скопления людей, общественного транспорта. При отсутствии такой возможности рекомендуется носить медицинские маски, которые нужно менять каждые 2-3 часа.
• Соблюдение респираторного этикета: чихание и кашель в одноразовые платки или салфетки, а при их отсутствии — в сгиб локтя, а не в ладонь.
• Избегание прикосновений грязными (немытыми) руками к лицу – возбудители инфекций могут задерживаться на руках и, попадая на слизистые рта, носа, глаз, заражать человека.
• Предпочтение гладких причесок при наличии длинных волос. На локонах может скапливаться инфекция, и при их прикосновении к лицу они могут способствовать ее передачи.
• Тщательное мытье рук с мылом (около 20 секунд намыливания). Если нет доступа к мылу и воде, можно использовать антисептические средства на спиртовой основе (содержание спирта не менее 60%).
• Соблюдение дистанции в 1-1,5 метра.
• Выбор одежды в соответствии с погодными условиями.
• Поддержание здорового образа жизни: правильное питание, полноценный сон, достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе.
• Регулярное проведение влажной уборки в доме и проветривание помещений. Рекомендуется при наличии использовать увлажнитель воздуха, так как сухие слизистые снижают местную защиту организма от инфекций.
• Избегание контакта с лицами, имеющими признаки инфекционного заболевания (кашель, чихание, насморк).

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

21.01.2026, 637 просмотров.