12 августа – Международный день молодежи

12 августа отмечается Международный день молодежи.

Одна из важнейших ценностей человека – это его здоровье. Здоровье – это фундамент, на котором строиться вся наша жизнь, поэтому так важно уделить ему должное внимание.

На здоровье влияют множество факторов, многие из которых его ухудшают, например, инфекционные агенты, профессиональные вредности, некачественная еда, стресс и т.д. Чтобы организм мог справиться с различными неблагоприятными факторами окружающей среды, необходимо укреплять его иммунитет.

Основа защиты населения от инфекционных заболеваний – это иммунизация. Вакцинация проводится в рамках Национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям. Иммунизация – это самый эффективный и безопасный способ предупреждения инфекционного заражения, который не только позволяет значительно снизить вероятность возникновения заболевания, но и способствует гораздо более легкому течению болезни, если заражение все же произошло. Хотя большинство прививок человек получает в детстве, часть из них требует регулярного обновления, например, прививки против дифтерии и столбняка необходимо делать раз в 10 лет, а вакцинация против гриппа проводится ежегодно. Также, если прививки не были сделаны в детстве, их все еще можно получить во взрослом возрасте.

Большое влияние на здоровье оказывает образ жизни. Для предупреждения развития заболеваний как инфекционной, так и неинфекционной природы крайне важно придерживаться здорового образа жизни. В первую очередь это касается рационального и правильного питания, полноценного сна, достаточной физической активности и соблюдения режима дня. Также к этому относится и отказ от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотических средств и т.д.

Стоит уделить внимание и личной гигиене. Важно регулярно мыть тело, руки, лицо, менять пастельное белье и одежду, чистить зубы. Чистоту нужно поддерживать и в доме, проводя влажную уборку. Помещения следует проветривать, так как свежий воздух уменьшает количество болезнетворных микроорганизмов в доме, а также улучшает самочувствие человека. Можно пользоваться и увлажнителями воздуха, чтобы поддерживать местную защиту слизистых организма, так как сухие слизистые – это открытые ворота для проникновения инфекции. 

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

12.08.2026, 160 просмотров.