Чем опасен избыток соли в рационе. Эксперт рассказала, сколько соли можно есть в день

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Разумное потребление соли – важный аспект здорового питания. По статистике, в среднем россиянин потребляет 12-14 г соли в день. Это в два раза больше нормы, безопасной для здоровья (менее 5 г). Полностью от соли отказываться не стоит, но имеет смысл ограничить её количество в рационе. Как это сделать? Каких правил стоит придерживаться? И к каким заболеваниям может привести избыток соли в рационе? Узнайте из видеоинтервью Наны Вачиковны Погосовой, профессора, д. м. н., заместителя генерального директора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ НМИЦ кардиологии Минздрава РФ.

Посмотреть интервью с экспертом Вы можете, пройдя по ссылке.

Источник: информационный портал Роспотребнадзора Здоровое питание.

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

25.05.2021, 530 просмотров.