О рекомендациях по профилактике обморожений и переохлаждений

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Зимний период характеризуется понижением и перепадами температуры атмосферного воздуха и связанным с этим негативным влиянием на здоровье человека. В первую очередь это простудные заболевания и переохлаждение.

В период новогодних праздников много времени граждане проводят в прогулках на свежем воздухе, в т.ч. с детьми. Когда человек длительное время находится в условиях отрицательных температур и недостаточно тепло одет, он начинает замерзать, что в дальнейшем приводит к переохлаждению и при продолжении нахождения в таких условиях – к обморожениям. Ситуацию усугубляет повышенная влажность и ветреная погода. При этом дети не всегда могут правильно оценить свое состояние и не обратить внимания на переохлаждение.

Переохлаждению организма в зимний период способствуют множество факторов: физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, тяжелые травмы с кровопотерей, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь и другие. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, переохлаждение можно получить при температуре около нуля.

Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо:

— перед выходом на улицу заранее ознакомится с прогнозом погоды, чтобы одеться соответственно температурному режиму;

— подобрать одежду в соответствии с прогнозом погоды. При этом следует учесть, что для нормальной циркуляции крови одежда должна быть свободной и многослойной, поскольку прослойки воздуха между слоями одежды способствуют удерживанию тепла. Верхний слой одежды следует выбирать влагостойким и непродуваемым. Обувь также следует выбирать удобной и не стягивающей ногу. Теплая стелька поможет сохранить тепло.

— следует отказаться от курения на морозе. Под воздействием никотина при отрицательных температурах воздуха сужаются периферические сосуды и таким образом делают конечности более уязвимыми к действию отрицательных температур;

— при отрицательных температурах и при переохлаждении на открытом воздухе отказаться от употребления алкоголя. Алкоголь создает кратковременную иллюзию тепла. Расширяя кровеносные сосуды, алкогольное опьянение вызывает большую теплоотдачу организма, вызывая ложное чувство согревания. Состояние алкогольного опьянения затрудняет концентрацию внимания на признаках переохлаждения;

— не выходить на зимние прогулки голодными. Принятая пища – это внутренняя энергия организма, помогающая бороться с переохлаждениями. Употребление горячего сладкого чая способствует предупреждению переохлаждения;

— во время прогулок на свежем воздухе не оставайтесь без движения. При первых ощущениях замерзания важно начать активно двигаться, чтобы обеспечить усиленную циркуляцию крови в организме. При этом следует учитывать, что чрезмерно активная физическая нагрузка может вызвать последующий отрицательный эффект, поскольку усиленное потоотделение также вредно. Влажная от пота одежда усилит переохлаждение;

— пребывая на открытом воздухе, пользоваться помощью друзей и окружающих. Следите за состоянием окружающих Вас людей, особое внимание старайтесь уделять пожилым людям и детям. Особенности терморегуляции делают таких людей особенно чувствительными к воздействию низких температур и переохлаждениям;

Если прогулки на воздухе это добровольное дело каждого, то для некоторых категорий граждан, выполняющих работы на улице это необходимость. Необходимо учитывать, что производственные процессы, выполняемые при пониженной температуре, большой подвижности и влажности воздуха, могут быть причиной охлаждения и даже переохлаждения организма работника.

Для снижения негативного влияния погодных условий на работников необходимо правильно организовать рабочие места и условия труда.

Прежде всего контингент таких работников, должен быть обеспечен теплой одеждой (спецодеждой). Работникам должна быть предоставлена возможность периодически обогреваться в специально отведенном для этого теплом помещении.

Для работодателей и работников при проведении работ на холодном воздухе следует учитывать, что противопоказаниями для работ, при которых имеется возможность переохлаждения, служит ряд заболеваний, в т.ч. заболевания периферической нервной системы, невриты, невралгии, заболевания суставов, мышц, почек, лёгких.

Соблюдение этих простых правил позволит сохранить здоровье и обеспечить предупреждение простудных заболеваний.

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

03.01.2022, 204 просмотра.