26 ноября – День матери

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Наступает конец ноября, и по традиции в последнее воскресенье осени, 26 ноября, отмечается День матери. В нашей стране было много попыток учредить этот праздник, впервые это случилось еще в 1915 году, но он не закрепился. В конечном итоге День матери был учрежден в 1998 году по указу Президента Российской Федерации.

Символом праздника стала незабудка, как воплощение памяти, верности и любви.

В этот день принято проявлять заботу о матери, а лучшая забота – это забота о здоровье.

Скоро настанет зима и сильно повыситься шанс заболеть ОРВИ. Это время, когда особенно тщательно надо следить за своим здоровьем. Лучший способ защитить себя – это привиться против гриппа, как одной из самых опасных инфекций из ОРВИ. Особенно об этом стоит задуматься беременным женщинам, так как грипп может привести к преждевременным родам, выкидышу.

Профилактикой всевозможных заболеваний является здоровый образ жизни. Нужно чаще гулять и дышать свежим воздухом, заниматься зарядкой. В период холодов обязательно следует носить подходящую теплую одежду, но при этом не стоит и перегреваться, так как это способствует развитию простудных заболеваний наравне с переохлаждением за счет повышенной потливости. Очень важно правильно питаться. Многие женщины любят сидеть на различных диетах, но нужно помнить, что любая диета должна быть рациональна, чтобы не навредить своему организму.

Избавление от вредных привычек – важный шаг для сохранения и улучшения своего здоровья. Курение и употребление алкоголя наносят большой вред организму, особенно женскому из-за особенностей физиологии. Отказ от столь пагубного воздействия на свой организм положительно повлияет не только на здоровье и красоту женщины, но и на здоровье ее детей, как прямо, когда женщина беременна или кормит ребенка грудью, так и косвенно, в качестве примера для подражания.

Стресс, недостаток сна, частое ношение неудобной одежды и обуви и другое – все это факторы, отрицательно влияющие на состояние здоровья женщины и о которых ей следует помнить и по возможности устранить для более благополучной жизни.

Также стоит помнить о том, что каждому надо регулярно ходить на профилактические медицинские осмотры, чтобы вовремя заподозрить возможность развития заболевания и не дать ему навредить своему организму.

Здоровая жизнь – счастливая жизнь!

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

26.11.2023, 1541 просмотр.