Рекомендации Роспотребнадзора по профилактике гриппа, ОРВИ и COVID-19

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Скоро придет осень, а вместе с ней наступит сезон острых респираторных вирусных инфекций. На долю ОРВИ, в перечень которых также входит грипп и COVID-19, приходится наибольшее количество случаев заболевания среди всех инфекций. Особенно часто респираторными инфекциями болеют дети.

Респираторные инфекции легко передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем (с микрокаплями слюны, мокроты и респираторных выделений при кашле и чихании). Восприимчивость человека к данным инфекциям высокая.

В преддверии начала работы детских образовательных организаций начался подъем заболеваемости ОРВИ, в частности COVID-19. Для защиты от респираторных вирусов необходимо следовать мерам профилактики:

•   Желательно избегать мест массового скопления людей, если же это невозможно, нужно надевать одноразовую медицинскую маску, которую следует менять каждые 2-3 часа. Также важно соблюдать дистанцию в 1-1,5 м (не ближе расстояния вытянутой руки).

•   При чихании и кашле необходимо пользоваться одноразовыми салфетками, при их отсутствии кашлять и чихать следует в сгиб локтя, а не в ладонь.

•   Нужно тщательно мыть руки после посещения общественных мест и транспорта (около 20-30 секунд намыливания).

•   Следует избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

•   Посещая общественные места, отдавать предпочтение стоит гладким прическам для избегания контакта лица с волосами, на которых может скапливаться инфекция.

•   Желательно ограничить близкие контакты, такие как поцелуи, объятья, рукопожатия.

•   Как можно чаще стоит проводить влажную уборку в доме и проветривать помещения. Если есть возможность, желательно использовать увлажнители воздуха.

•   Для укрепления иммунитета важно вести здоровый образ жизни (правильное питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки).

•   Пища должна быть богата витаминами и необходимыми микроэлементами. По рекомендациям врача также можно принимать витаминные препараты для дополнительного усиления иммунитета.

Для гриппа существует также специфическая профилактика – вакцинация. Прививка от гриппа является самым эффективным способом борьбы с данным заболеванием.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

25.08.2024, 1276 просмотров.