Выбор и посещение бассейна

Выбор бассейна зависит, прежде всего, от целей и формата посещений. Для спортивных тренировок следует выбрать бассейн с классической длиной 50 метров или 25 метров. Предпочтительнее бассейн с 5 дорожками и более, а также с буйками, обозначающими границы, чтобы не столкнуться с другими посетителями во время плавания.

Для оздоровительных целей, отдыха с детьми, лучше отдать предпочтение неглубоким бассейнам с более теплой водой (таким, как бассейны в фитнес клубах). Начинающим пловцам, неуверенно чувствующим себя в воде, так же не подойдут глубокие, например, прыжковые бассейны, где начальная глубина составляет 2 метра.

Также важное значение имеет температура воды. Обычно в спортивных бассейнах температура воды составляет 24-28 градусов Цельсия. В бассейнах для отдыха, для занятий детей, вода может подогреваться до 30-32 градусов.

При выборе бассейна следует обращать внимание на способ обеззараживания воды. Обычно вода в бассейнах хлорируется, однако в современных бассейнах, как правило, применяется комбинированный метод дезинфекции (например электролиз, озонирование, обеззараживание ультрафиолет). В таких бассейнах содержание хлора в воде меньше, что снижает риск развития аллергических реакций и раздражения кожи и слизистых.

Посещение бассейна — один из доступных и эффективных способов поддерживать форму и получать заряд бодрости. В то же время существуют опасения, что посещение бассейна может привести к заражению инфекционным заболеванием. Поэтому возникает вопрос, как можно обезопасить себя от инфекций.

В настоящее время большинство общественных плавательных бассейнов оборудованы системами, обеспечивающими водообмен в ваннах. Очистка и обеззараживание воды в бассейнах рециркуляционного типа осуществляется методами, включающими фильтрацию с коагуляцией и ввод обеззараживающего агента. Таким образом, вода в общественном бассейне постоянно обеззараживается и риск заражения через воду низкий.

В то же время на мокрых поверхностях (пол возле бассейна и в душевых, скамейки и коврики) могут находиться патогенные грибки, что не исключает заражение микозом ногтей или стоп. Он контагиозен и достаточно распространен, а влажная и теплая среда способствует активному размножению грибка.

Кроме того, в некоторых случаях посещение бассейна может привести к заболеваниям кожи, вызванных вирусом папилломы человека и контагиозным моллюском. Поэтому, несмотря на то, что в целом посещение бассейна безопасно для здоровья, не будет лишним соблюдать меры предосторожности и соблюдение правила личной гигиены.

Приобретите для бассейна шапочку и закрытый купальник. Пользуйтесь только своими вещами: расческой, полотенцем, шапочкой, тапочками, мочалкой, косметикой и не давайте их никому. По раздевалке, душевой, около бассейна обязательно ходите в резиновой обуви, до и после занятий принимайте душ. Садясь на скамью в раздевалке, подстелите полотенце.

При посещении бассейна обратите внимание на то, в каком состоянии находятся помещения бассейна. Отсутствие регулярной уборки и дезинфекции, неудовлетворительное состояние раздевалок, душевых, визуальные признаки возможного снижения качества воды (посторонние примеси, изменение цвета), отсутствие медицинского пункта или медицинского работника должны вас насторожить.

Любые повреждения кожи и сниженный иммунитет повышает риск заражения, поэтому, если вы ощущаете себя не здоровым, на теле имеются порезы, ссадины, то посещение бассейна лучше отложить. Если же у вас появились симптомы поражения кожи или стоп (пятна на теле, зуд, шелушение кожи, уплотнение, изменение цвета ногтевой пластины) посещение бассейна следует прекратить и обратиться к дерматологу. Откажитесь от похода в бассейн, если чувствуете себя нездоровым.

Соблюдая эти простые правила, вы во многом обезопасите себя от неприятных последствий посещения бассейна.

Если вы выбрали бассейн, начинайте тренироваться регулярно, не реже 2-3 раз в неделю, а ваши результаты будут зависеть от вашей целеустремленности.

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

22.05.2026, 725 просмотров.